স্বাস্থ্য ডেস্ক || রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে কিডনির রোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে। চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘আমিষজাতীয় খাবার বেশি গ্রহণ করার কারণে কোষের বিপাকক্রিয়ায় উপজাত হিসেবে ইউরিক অ্যাসিড বেশি তৈরি
স্বাস্থ্য ডেস্ক || জিহ্বায় ঘা হলে খাবার খেতে এবং কথা বলতে সমস্যা হয়। এমনটি ঢোক গিলতে গেলেও অসুবিধা লাগে। ধূমপান বা মদ্যপানকারীদের এই সমস্যা বেশি হয়। মুখে আলসারের কারণেও হতে পারে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || আপনি জানেন? প্রতি ১০ জন মানুষের মধ্যে ৪ জন মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। গবেষকেরা বলেন,‘‘জেনারেশন-জির ৪৬ শতাংশ অনিদ্রায় আক্রান্ত। এর মধ্যে আবার ৩৫ শতাংশ পর্যাপ্ত পরিমাণের তুলনায় অনেক
স্বাস্থ্য ডেস্ক || পায়ের গোড়ালিতে তীব্র ব্যথা অনুভূত হলে ঠিকমতো হাঁটা যায় না, সোজা হয়ে দাঁড়ানো কঠিন হয়ে পড়ে। সাধারণত দীর্ঘ সময় হাঁটলে ব্যথা বাড়ে, কখনো কখনো গোড়ালি ফুলে যেতে পারে।
স্বাস্থ্য ডেস্ক || নিজেকে ফিট রাখতে কেউ নিয়ম করে সকালে হাঁটেন আবার কেউ সন্ধ্যায় হাঁটেন। শীতকালে সকালে বাতাস তীব্র ঠান্ডা থাকে। সকালে হাঁটতে বের হওয়া কী স্বাস্থ্যসম্মত হবে? চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘সকালে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || ছোট ছোট বদভ্যাসের কারণে ক্রমে নষ্ট হতে পারে কিডনি। সকালে প্রস্রাবের চাপে পেট ফেটে আসে। তারপরেও কেউ কেউ বিছানা ছাড়তে চান না, প্রস্রাব চেপে রাখেন। একে কিডনির ওপর
স্বাস্থ্য ডেস্ক || বড় কিংবা ছোট—কোনো মানুষেরই এক কাঁধে ব্যাকপ্যাক বহন করা উচিত নয়। এক কাঁধে ব্যাকপ্যাক বহন করলে মেরুদণ্ডের সমস্যাসহ নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। শিক্ষার্থীরা বইভর্তি ব্যাকপ্যাক এক কাঁধে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || নারীদের একটি কমন রোগ হলো আর্থ্রাইটিস বা বাতের ব্যথা। ৪০ পেরোতে না পেরোতেই শরীরে নানা অঙ্গের ব্যথায় জর্জরিত হন নারীরা। পুরুষদের তুলনায় নারীদের এই রোগ বেশি হয়।
স্বাস্থ্য ডেস্ক || শীত আসতে না আসতেই হাত-পায়ের ব্যথা বাড়তে শুরু করে। ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা থেকে এমনটা হয়। শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে দেখা দেয় বাতের সমস্যাও। এই সময় ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। যুক্তরাজ্যের জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা সংস্থা ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস প্রকাশিত ‘ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস জার্নাল’—এ প্রকাশিত প্রতিবেদনে মানসিক সুস্থতা বজায়
