স্বাস্থ্য ডেস্ক || জিহ্বায় ঘা হলে খাবার খেতে এবং কথা বলতে সমস্যা হয়। এমনটি ঢোক গিলতে গেলেও অসুবিধা লাগে। ধূমপান বা মদ্যপানকারীদের এই সমস্যা বেশি হয়। মুখে আলসারের কারণেও হতে পারে জিহ্বায় ঘা। এ ছাড়াও নারীদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায়, বয়ঃসন্ধিকালে এবং মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনকালে জিহ্বায় ঘা দেখা দিতে পারে। তবে সবচেয়ে সাধারণ একটি কারণ হলো মুখের যত্নে অবহেলা করা।

মুখে যাতে ব্যাকটেরিয়া বা অন্যান্য জীবাণু আক্রমণ করতে না পারে সেজন্য দিনে দুই বার দাঁত ব্রাশ করতে হবে। এ ছাড়াও ঘরোয়া কিছু উপায়ে মুখের যত্ন নিশ্চিত করা যেতে পারে।

অ্যালোভেরা জুস পান করতে পারেন
জিহ্বায় ঘা হলে অ্যালোভেরা জুস পান করতে পারেন। অ্যালোভেরা ক্ষত সারিয়ে তুলতে পারে।

গরম পানিতে বেকিংসোডা ফুটিয়ে পান করতে পারেন
গরম পানিতে বেকিং সোডা ফুটিয়ে নিন। এরপর পানির অতিরিক্ত গরমভাব দূর হতে দিন। কুসুম-গরম অবস্থায় বেকিংসোডা মিশ্রিত পানি পান করুন, জিহ্বার ঘা দূর হয়ে যাবে।

ক্ষতস্থানে মধু লাগাতে পারেন
মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক ব্যাকটেরিয়ানাশক ক্ষমতা। এই উপাদান ক্ষত কমাতেও সহায়তা দেয়। এজন্য অল্প পরিমাণে মধু জিহ্বার ক্ষতস্থানে লাগাতে পারেন। এতে দ্রুত ক্ষত ভালো হবে।

কেয়ার হসপিটালের তথ্য, ‘‘জিহ্বায় কোনো আঘাতের ইতিহাস ছাড়াই যদি হঠাৎ জিহ্বায় ব্যাথা ও কালশিটে দাগ দেখা দেয়, ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। ডায়াবেটিস, ভিটামিনের ঘাটতি বা ক্যান্সারের মতো কোনো রোগের করণে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে। ’’