স্বাস্থ্য ডেস্ক || বিশেষজ্ঞরা বলেন, ‘‘শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য, হরমোন ব্যালান্স এবং প্রজনন ক্ষমতার জন্য খনিজ বা মিনারেলের গুরুত্ব অনেক বেশি।’’ বিভিন্ন রকম খনিজের মধ্যে রয়েছে সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন ইত্যাদি।
স্বাস্থ্য ডেস্ক || ফাস্টিং বলতে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য খাবার অথবা পানীয় গ্রহণ করা থেকে —কখনও পুরোপুরি, কখনও আংশিকভাবে বিরত থাকাকে বোঝায়। তবে বিষয়টি সব সময় এতটা সহজ নয়। হেপাটোলজিস্ট ডা. নিজার
স্বাস্থ্য ডেস্ক || উৎসবে-পার্টিতে বন্ধুদের সঙ্গে আনন্দ করে অনেক খাবার গ্রহণ করা আনন্দদায়ক হলেও স্বস্তিদায়ক নয়। অনেক খাবার গ্রহণ করলে পেট ফুলে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেক বেশি খাবার
স্বাস্থ্য ডেস্ক || লাইফ সাপোর্ট হলো একটি চিকিৎসা ব্যবস্থা। যার মাধ্যমে রোগীর শরীরের যে অংশ বা অঙ্গ নিজে কাজ করতে পারে না, সেটি অস্থায়ীভাবে বা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সাহায্য বা প্রতিস্থাপন
স্বাস্থ্য ডেস্ক || শীতকালে শুধু গরম পোশাক পরলেই শরীর উষ্ন থাকে না। এ সময় এমন খাবার খাওয়া জরুরি যেগুলো শরীরের ভেতর থেকে তাপ তৈরি করতে সাহায্য করে। নিচে গুরুত্বপূর্ণ ও কিছু
স্বাস্থ্য ডেস্ক || দুপুরে খাবার গ্রহণের পর দুই চোখের পাতা ভারী হয়ে আসে। একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার ইচ্ছা হয়। অন্ততপক্ষে চোখ বন্ধ করে থাকতে পারলে ভালো লাগে। ক্লান্তি থেকে এই সমস্যা দেখা
স্বাস্থ্য ডেস্ক || আমাদের সংস্কৃতিতে শীতকালে খেজুরের কাঁচা রস ঐতিহ্যবাহী খাবার হিসেবে সমাদৃত হয়। ভোরবেলায় অনেকে গাছ থেকে খেজুর রসের কলসি নামিয়ে সরাসরি কাঁচা রস পান করে থাকেন। খেজুরের রস প্রাকৃতিক
স্বাস্থ্য ডেস্ক || নতুন বছরটি ভালোভাবে শুরু করার পরিকল্পনা করছেন?— ভালো থাকা- না থাকা অনেকাংশে নির্ভর করে সুস্থতার ওপর। তাই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা প্রয়োজন। মাত্র চারটি অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘ভাইরাল জ্বর সাধারণত আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় হয়ে থাকে। এটি ছোঁয়াচে রোগ। এর লক্ষণের মধ্যে আছে উচ্চ তাপমাত্রা, মাথাব্যথা, সর্দি, কাশি ও গা-হাত-পায়ে ব্যথা।’’ ভাইরাল জ্বর সারলেও
স্বাস্থ্য ডেস্ক || শীতের শুরুতে তাপমাত্রা কমে যাওয়া এবং বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যায়। কেউ কেউতো এই ঋতুতে প্রায়ই গলা ব্যথায় ভুগতে থাকেন। কারণ এই সময় ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ সহজে
