স্বাস্থ্য ডেস্ক || শীতকালে চোখ সহজেই সংক্রমিত হতে পারে। শীতে ঠান্ডা লাগার সাথে সাথে চোখে ভাইরাল কনজাংটিভাইটিস হতে পারে। সেজন্য এই সময় সংক্রমিত ব্যক্তির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা উচিত। এবং হাত ধোয়ার
স্বাস্থ্য ডেস্ক || পেশী হল অত্যন্ত বিশেষায়িত সংকোচনশীল কোষ। যা পানি এবং এক-পঞ্চমাংশ প্রোটিন দিয়ে তৈরি। তাই পেশীর আকার ঠিক রাখতে এবং পেশী মেরামত করতে, নিয়মিত প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার এবং
স্বাস্থ্য ডেস্ক || শীতকালে মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এই সময়ে বাজারে পাওয়া যায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ বেতো শাক। এটি বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, খনিজে ভরপুর। এ ছাড়াও এই শাকে প্রচুর পরিমাণে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || খাওয়ার পরে হাঁটার সংস্কৃতি বেশি জনপ্রিয়। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে ওজন কমানোর জন্য খাওয়ার আগে হাঁটার জন্য উৎসাহিত করেন-চিকিৎসকেরা। খাওয়ার আগে হাঁটলে যে যে উপকার পাবেন,
স্বাস্থ্য ডেস্ক || রক্তস্বল্পতা হলো শরীরের একটি জটিল অবস্থা। রক্তে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে গেলে তা রক্ত স্বল্পতা হিসেবে বিবেচিত হয়। এই অবস্থা দেখা দিলে শরীরের টিস্যুগুলোতে
দেহঘড়ি ডেস্ক || রক্তস্বল্পতা হলো শরীরের একটি জটিল অবস্থা। রক্তে লোহিত রক্তকণিকা বা হিমোগ্লোবিনের সংখ্যা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে গেলে তা রক্ত স্বল্পতা হিসেবে বিবেচিত হয়। এই অবস্থা দেখা দিলে শরীরের টিস্যুগুলোতে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || মুখের ফোলাভাব কোনোভাবেই উপেক্ষা করবেন না। শারীরিক এই বৈশিষ্ট্য স্বাস্থ্যের জন্য বড় হুমকি হয়ে উঠতে পারে। কেননা এর পেছনে কোনো জটিল রোগ দায়ী হতে পারে। চলুন জেনে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে কিডনির রোগসহ নানা রোগের ঝুঁকি বাড়ে। চিকিৎসকেরা বলেন, ‘‘আমিষজাতীয় খাবার বেশি গ্রহণ করার কারণে কোষের বিপাকক্রিয়ায় উপজাত হিসেবে ইউরিক অ্যাসিড বেশি তৈরি
স্বাস্থ্য ডেস্ক || জিহ্বায় ঘা হলে খাবার খেতে এবং কথা বলতে সমস্যা হয়। এমনটি ঢোক গিলতে গেলেও অসুবিধা লাগে। ধূমপান বা মদ্যপানকারীদের এই সমস্যা বেশি হয়। মুখে আলসারের কারণেও হতে পারে
স্বাস্থ্য ডেস্ক || আপনি জানেন? প্রতি ১০ জন মানুষের মধ্যে ৪ জন মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন। গবেষকেরা বলেন,‘‘জেনারেশন-জির ৪৬ শতাংশ অনিদ্রায় আক্রান্ত। এর মধ্যে আবার ৩৫ শতাংশ পর্যাপ্ত পরিমাণের তুলনায় অনেক
